Ciao, se stai leggendo questo articolo, significa che anche tu hai curiosità di sapere come gestire i cali di attenzione, concentrazione e più in generale, i cali di energia.
Anch’io ho sempre tante cose da fare, tutte urgenti, tanta fretta, tante pressioni e richieste (pretese) esterne che contribuiscono a sviste, errori e stanchezza.
Cosa faccio? Niente di complesso, mi aggrappo soltanto ai FONDAMENTALI.
Esistono dei pilastri fondamentali che se non vengono seguiti, nessun metodo funziona.
Quanti metodi esistono per gestire la stanchezza, per gestire lo stress, per gestire il tempo…? Infiniti, ma chi non ottiene risultati da questi metodi, il più delle volte NON segue i fondamentali.
Ti faccio un esempio, che accomuna un po’ tutti, soprattutto nel periodo più difficile dell’anno, della prova costume 😉
Esistono pillole miracolose, barrette, beveroni; diete a zona, bizona; dieta mediterranea, adriatica, ionica; dieta mima digiuno, digiuno intermittente; digiuno catarifrangente… :)) ma se non rispetti il principio fondamentale di bruciare ciò che consumi, NON perderai MAI peso!
Perché se quello che mangi, non lo consumi, non lo utilizzi, non lo bruci: si accumula.
Sembra una cosa ovvia e banale, ma probabilmente se non stai perdendo peso NON stai seguendo questo principio fondamentale tutti i giorni.
Il motivo? 2 Motivi.
( 1 ) NON conosci i fondamentali.
oppure
( 2 ) NON stai applicando i fondamentali, forse per la perpetua ricerca del trucchetto o del metodo più facile, più innovativo, più seguito…
E quali sono i Fondamentali che seguo per gestire attenzione, concentrazione e la mia energia fisica e mentale?
Siccome mi sono reso conto che NON basterebbero 10 articoli per spiegarli bene, allora sto pensando di realizzare un webinar (lezione online) GRATIS di 90 minuti, in cui svelo:
— COSA fare in dettaglio
— COME puoi farlo, cioè con quale strumento pratico riuscirci più facilmente!
Che ne pensi, parteciperesti?
Non iniziare a mettere le mani avanti con le frasi:
dipende a che ora lo fai, quanto dura, se lo fai quando non ho nulla da fare, quando non ho nulla di meglio da fare… 😉
La domanda importante è:
Vuoi davvero risolvere il problema della stanchezza, della disattenzione e della concentrazione?
Se sì, allora un modo per partecipare lo trovi 🙂
Fammi sapere e Ad Maiora semper!
